提示：激素变化可引起孕妇失眠。怀孕期间，影响人体的主要激素是雌激素和孕激素。由于体内激素水平的变化，孕妇对精神和心理都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，因此经常会感到抑郁和失眠。

　　孕妇比较容易思考，所以在怀孕期间，失眠的几率比较高，这也和孕妇的日常饮食有很大关系。我们想知道孕妇失眠的原因和症状是什么，以便预防和治疗失眠。为什么孕妇会失眠？

　　1.激素变化会导致孕妇失眠。怀孕期间，影响人体的主要激素是雌激素和孕激素。由于体内激素水平的变化，孕妇对精神和心理都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，因此经常会感到抑郁和失眠。

　　2.饮食习惯的改变使孕妇难以适应，也可能导致失眠。比如咖啡、茶、油炸食品等。都是会影响心情的食物，食物中的饱和脂肪酸也会改变体内激素的分泌。如果女性在孕期吃了这些物质，可能会影响孕期睡眠质量。此外，一些孕妇的食物过敏也可能是失眠的原因。

　　3.影响孕妇睡眠的各种疼痛：

　　(1)腹痛：部分女性(尤其是子宫后缩的女性)在妊娠早期会感到骨盆区牵拉痛或下垂。如果孕期出现剧烈腹痛和阴道出血，可能是流产或宫外孕的征兆，一定要赶紧就医。子宫增大进入骨盆也容易引起耻骨联合或骶髂关节疼痛。

　　(2)胸痛：胸痛在孕期时有发生，常发生在肋骨之间，疼痛部位不固定。可能是怀孕导致的缺钙，也可能是膈肌抬高导致的胸部肿胀。

　　(3)胃痛：怀孕期间，人因消化器官肌肉蠕动缓慢而感到胃胀不适；有些孕妇因为酸水和胃灼痛而不知所措。这是怀孕引起的胃逆行蠕动，导致胃内酸性内容物反流，刺激黏膜。

　　以上是对孕妇失眠的介绍。环境的突然变化也可能导致失眠。例如，当我们在不同的地方睡觉时，我们很容易失眠。这种情况很正常。只要我们多注意调节，失眠的症状就会消失。