植物神经紊乱多由情绪困难等原因引起，对人的影响很大。因此，人们应该及时调节植物神经障碍，植物神经障碍患者可以通过饮食得到更好的调节。下面介绍一下植物神经紊乱吃什么食物好。

　　植物神经紊乱吃什么食物好？

　　1.羊肉

　　它含有促进人体内脏器官和血管功能的成分。

　　2、胡萝卜

　　吃胡萝卜可使副肾皮质激素成分旺盛，抑制外界对精神的刺激，改善神经障碍症状。

　　3.蘑菇

　　因为蘑菇的黑褐色部分含有黑色素，可以作用于神经系统，稳定和安定植物神经。

　　4.裙带菜裙带菜可以防止钙摄入不足引起的急躁和兴奋。

　　5.小麦

　　小麦中含有泛酸(VB)，泛酸可以产生乙醇，乙醇可以传导神经，刺激植物神经系统。泛酸可以防止植物神经紊乱。

　　综上所述，植物神经紊乱吃什么食物好？可以使人更好的调节植物神经紊乱，植物神经紊乱患者要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。