生活中有很多细腻、敏感、脆弱的人。也许只是一句不经意的话，就可能戳中他们的心。他们看到别人情绪化的言论，就以为是在说自己。看到别人窃窃私语，你就觉得他们在说自己的坏话。为什么很多人那么敏感脆弱？

　　1、抗压强度弱

　　很多人内心敏感脆弱，可能是因为抗压能力弱。哪怕只是生活中的一件小事，也会被无限放大，认为眼前的坎太高了，你跨不过去，所以当你受到父母、领导、社会的压力时，就会觉得难以承受，选择自杀。这种做法往往导致这样的人没人敢和他们交往，怕他们不经意间伤害到他们，怕他们受到伤害。毕竟，能伤害自己的人没有做不到的事。

　　2.缺乏沟通

　　这些敏感脆弱的人大多在自己的头脑中进行头脑风暴，却很少主动与他人接触和交流。即使他们心里有疑惑，也只会胡乱猜测。其实只要你和别人好好沟通，很多事情都可以很容易解决，只是他们很难和别人沟通。这样相处久了，大家都会变得很累，不耐烦。

　　3.强烈的个人主义。

　　由于他们强烈的个人主义，这些脆弱而敏感的人往往以自我为中心。只要别人没有达到自己的期望，就会有很大的情绪波动，然后就会让自己的感情去做事。一旦变得暴躁，就会变得极度焦虑和缺乏安全感。

　　4.陷入死胡同。

　　敏感的人特别喜欢执迷不悟。哪怕是简单的一句话或一件事，都可能把他们引入死胡同，揣摩别人的想法，较后认为一切都是别人的错。虽然他们不是故意得意忘形，但是他们控制不住自己的得意忘形。这也是心弱的人朋友少的原因之一。许多人无法忍受有一个总是挑别人毛病的朋友。

　　5.出身家庭的影响

　　每个人的性格形成的时候，都和自己的出身家庭有很大关系。童年时期，缺乏父母的关爱，会导致这些孩子缺乏安全感，每天做白日梦，长大后会形成这样脆弱敏感的心理。

　　人的心理性格一旦形成，很难改变，但只要对自己有一个合理的认知，理清自己的内心，肯定自己的自我价值，学会沟通，脆弱敏感的心理就会突破。